Equilibrio "Fitness"

Area exclusivamente diseñada con : equipo cardiovascular caminadoras, bicicletas elipticas,equipo de peso integrado amplia variedad de maquinas y equipo de peso libre.

Discos de seis graduaciones diferentes (1,2.5,5,10,15 y 20 Kg cada uno) mancuernas de 12 graduaciones diferentes (0.5,1,3,6,9,12,15,18,21,24,27,30 Kg cada una).

Proceso:

Primordialmente el atleta realiza 10 minutos de calentamiento en el equipo cardiovascular, posteriormente se dirige al desarrollo de su rutina personal que tiene una duración aproximada de 45 minutos, concluyendo con 20 minutos de ejercicio cardiovascular.

Durante el desarrollo de su rutina tiene la supervisión directa del entrenador el cual verifica la ejecución del ejercicio.

Entrenadores:

* Lic. Rafael Muñoz R. 

   Especializado en entrenamiento de fuerza.

* Ing. Elias Sánchez J.

   Especializado en entrenamiento de resistencia.

* Ing. Albino Fernandez A.

   Entrenador profesional personalizado.

Horarios de atención:
6:30 a 11:00 y 17:00 a 21:00.
Equilibrio, segunda planta.

Centro de Alto Rendimiento "Equilibrio"

Bienvenidos.

"Equilibrio" Centro de Alto Rendimiento  nace por la necesidad de apoyar a los atletas para optimizar su nivel competitivo a nivel nacional. Obteniendo como resultado ser parte del selectivo nacional que han logrado posicionarse a nivel nacional en Tae Kwon Do.

Tenemos una innovadora propuesta para el bienestar personal.  Ofreciendo un amplio conjunto de actividades deportivas y recreativas. Programas de entrenamiento centrados en la salud, bienestar y entretenimiento que responde a las necesidades e intereses y objetivos de los atletas.

Nuestros instructores ,entrenadores y asesores estan certificados por su diferentes federaciones. Desarrollamos evaluación personalizada para el desempeño óptimo del entrenamiento a nivel grupal e individual. Nuestras instalaciones están adaptadas especificamente para cada área.

Ello sumado a que contamos con una amplia gama de servicios adicionales, agradable ambiente y amplio horario de atención...

¡En Equilibrio te encantará hacer ejercicio y no podrás dejar de hacerlo!

Ofrecemos actividades deportivas:

Competitivas de alto rendimiento

Tae Kwon Do (W.T.F.).

Box.

Ciclismo.

Halterofilia.

Físicoconstructivismo y Fitness.

Deportivas de entretenimiento

Aerobics.

Pilates.

Spinning.

Zumba.

Danza arabe.

Step.

Tae Bo.

Deportivas de relajación

Talleres de control corporal.

Meditación y relajación.

Informes:

Av. Hidalgo No. 10, Sección Segunda. San Luis Teolocholco;Tlaxcala, México.

Horarios: Lunes a Viernes: 6:30 a 11:00 y 17:00 a 21:00.

"Estar bien... es estar en Equilibrio"